
Näin lisäät kasviksia ruokavalioosi
Kasviksien eli vihannesten, juuresten, hedelmien ja marjojen syönti kannattaa. Saamme niistä paljon elimistöllemme tärkeitä suojaravintoaineita eli vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja. Suojaravintoaineet edistävät ihmisen normaalia kasvua ja kehitystä sekä parantavat vastustuskykyä.
Lue koko juttu